为深入贯彻落实学校心理健康教育工作要求，深化家校协同育人机制，助力学生心理健康发展，在“第十九届 5.25心理健康教育宣传活动月”期间，校党委学生工作部大学生心理健康教育中心特邀国家二级心理咨询师、心理咨询督导师、黑龙江省应用心理学会专业委员会副主任委员张泰复老师，为学生家长带来一场主题为 “携手圆梦 共展宏图——把控压力 管理情绪 释放潜能” 的心理健康教育专题讲座，搭建起家校共育的“心灵桥梁”，讲座采取直播的形式，共有800余名家长聆听讲座。
讲座现场，张泰复老师凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，从六大维度层层递进展开讲解。针对大学生群体，张老师深入剖析当前大学生压力现状，结合学业竞争、社交适应、职业规划等现实困境，提出科学有效的应对建议，帮助学生家长精准把握孩子的心理动态。同时，他创新性地将视角转向家长群体，对大学生家长面临的多维压力进行深度解读，从家庭教育焦虑、亲子关系挑战等方面切入，为家长们提供了缓解自身压力的有效路径。
在理论讲解环节，张老师用通俗易懂的语言阐释 “压力” 的本质，细致分析压力在生理、心理和行为上的具体表现与识别方法，帮助家长敏锐察觉孩子及自身的压力信号。为了让家长能够学以致用，他还分享了多种有效缓解压力和情绪管理的实用策略，涵盖认知重构、情绪表达技巧、时间管理方法等内容，并介绍自我缓解压力的训练，通过呼吸放松法、正念冥想等方式，引导家长与学生掌握调节身心状态的有效方式。
此次讲座的举办，不仅为家长们提供了专业的心理健康知识和实用的家庭教育指导，更是学校深化家校合作、构建心理健康教育共同体的重要举措。未来，哈尔滨理工大学将继续开展形式多样的心理健康教育活动，凝聚家校合力，共同守护学生的心理健康，为学生的成长成才筑牢坚实的心理防线。
张泰复老师直播现场